Jeûner, tourner une page, retrouver la santé...
Prochains séjours de jeûne à l'institut PranaHvital : ( la durée de votre séjour peut être ajustée en fonction de vos besoins ).
Si vous ne vous sentez pas encore prêt à jeûner, vous pouvez expérimenter une monodiète au jus de légumes crus.
- Jeûne & Zen : Chèque d'arrhes de 100€ à l'inscription. Ces cures sont encadrées par Pierre Lefebvre et Nathalie Wheatley
Si cure de jus de légumes crus : 6€ le jus
- du 25 au 29 septembre : Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- du 22 au 25 octobre : Hébergement et suivi/enseignement : 515€
- du 13 au 17 novembre : Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- du 04 au 08 décembre : Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- du 29 janvier 2018 au 2
février 2018 : Hébergement et suivi/enseignement
: 580€
- du 19 au 23 février 2018: Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- du 19 au 23 mars 2018 : Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- du 23 au 27 avril 2018 : Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- du 14 au 17 mai 2018 : Hébergement et suivi/enseignement : 515€
- du 18 au 21 mai 2018 : Hébergement et suivi/enseignement : 515€
- du 4 au 8 juin 2018 : Hébergement et suivi/enseignement : 580€
- Jeûne, formule simple : Chèque d'arrhes de 100€ à l'inscription. Ces cures sont encadrées par Pierre Lefebvre
Si cure de jus de légumes crus : 6€ le jus
- 20 au 23 juin 2017 (3 nuits, 4 jours) : Hébergement et suivi/enseignement : 400€
- 17 au 21 juillet 2017 (5 jours) : Hébergement et suivi/enseignement :500€
- 24 au 30 juillet 2017 (7 jours) : Hébergement et suivi/enseignement :700€
- 12 au 15 septembre 2017 (4jours) : Hébergement et suivi/enseignement :400€
- 10 au 13 octobre 2017 (4 jours) : Hébergement et suivi/enseignement :400€
- 7 au 10 novembre 2017 (4 jours) : Hébergement et suivi/enseignement :400€
- 12 au 15 décembre 2017 (4 jours) : Hébergement et suivi/enseignement :400€
Voici ce que nous vous proposons pendant votre cure. L'accent sera toujours mis sur le repos et la régénération.
- Hébergement sur place en chambre d'hôtes (très confortables)
- Coaching individualisé
- Bol d'air jacquier
- sauna "santé"
- spa
- Yoga (cures jeûne et zen)
- relaxation/respiration/méditation (belle salle de méditation)
- Sophrologie
- marche et exercices physiques
- accompagnement «santé» (enseignement)
- Initiation à la réflexologie plantaire (cures jeûne et zen)
- Ateliers sur les pratiques hygiénistes de santé
- Gestion des émotions avec les Fleurs de Bach (cures jeûne et zen)
- Autres soins sur réservation ( enveloppements, massages...)
- Possibilité de soins esthétiques avec Laurence (épilations, soins visage et corps...)
Repas de reprise alimentaire offert pour le jeûne.
Renseignements et inscriptions :
Institut PranaHvital - Pierre Lefebvre17 rue du Moulin
80600 LUCHEUX
ou si nécessaire: +33 (0)3.22.32.06.51
Cette technique du jeûne est vieille comme le monde. Nos cellules d'ailleurs ont gardé la mémoire de leurs cousines animales qui souvent ne peuvent se nourrir l'hiver et jeûnent donc durant des mois...De plus, ces animaux recommencent leur cycle au printemps par la reproduction...Quelle énergie !
Le jeûne doit être expliqué et suivi afin d'éviter les dérives mentales excessives malsaines et dangereuses. Un jeûne bien effectué nous apporte lucidité et énergie. Il permet un profond nettoyage sur tous les plans et est très bénéfique pour la santé.
Par exemple, le jeûne prépare l'homme aux grandes fêtes religieuses, non pas dans l'idée de privation mais dans une attitude de nettoyage, de purification et de clarté d'esprit !
La notion d'énergie vitale est là très importante car sans elle, le jeûne n'est pas possible. Il appartient au naturopathe de jauger le niveau vital du futur jeuneur pour oui ou non le laisser entrer en jeûne.
Alors, dans de bonnes conditions, le jeuneur lâche prise dans un bien-être doucereux...
Au Moulin de Grouches, Institut PranaHvital, les jeûnes, véritables rituels initiatiques, sont toujours accompagnés par une équipe de professionnels. Nous proposons de l'enseignement " santé préventive" et en fonction de la vitalité du curiste des soins naturopathiques ainsi que de la marche calme. Le curiste repart chez lui "tout neuf", avec une compréhension certaine de ce qu'est la santé et la prévention.
Votre préparation au jeûne :
Pensez à travailler les trois grands piliers de santé : alimentation, exercice physique et gestion du stress !
L'alimentation : le but de cette préparation au jeûne est de libérer les intestins et de les désenflammer.
Ainsi, une semaine avant votre séjour, supprimer toutes les classes d'aliments reconnus inflammatoires pour les intestins: produits laitiers, gluten ( pain, pâtes...), sucres raffinés, excitants (alcool, café, coca, chocolat...) .
Si vous consommez des protéines animales, arrêter les viandes rouges , garder viandes blanches (poulet), poissons et œufs (jaune non cuit).
Puis, trois jours avant le début du jeûne, arrêter les produits animaux pour ne consommer que des légumes cuits, du riz blanc, des huiles végétales oméga 3 (colza), des jus de légumes crus (à l'extracteur de jus) et des fruits pour n'arriver dans l'idéal la veille du jeûne qu'avec des jus de fruits / légumes crus ou des légumes cuits.
Arrivé le matin du jeûne, les intestins seront déjà bien nettoyés et apaisés, l'entrée en jeûne sera d'autant facilitée.
Buvez suffisamment d'eau peu minéralisée afin que l'organisme se défasse de ses minéraux usés.
L'exercice physique : 20 minutes de marche par jour permettront à votre organisme de remonter sa charge vitale et relanceront le travail des émonctoires, organes épurateurs.
Marche au calme, en conscience et dans la nature.
La piscine est aussi un excellent moyen de se détendre et se recharger.
La gestion du stress : préparez-vous mentalement à ces quelques jours de repos réparateurs. Libérez-vous l'esprit du "devoir", dites autour de vous que vous ne serez pas disponible pendant quelques jours afin de laisser de côté téléphone et ordinateur... Prenez des bains chauds, pratiquez le sauna "santé", faites-vous plaisir...
Le Moulin de Grouches, institut PranaHvital, se situe à 1h30 au nord de Paris, 1h15 au sud de Lille, entre Arras et Amiens et à 1h de la magnifique baie de Somme.
Vous pouvez nous joindre facilement par mail: info@pranahvital.com
Vous pouvez également avoir des renseignements complémentaires sur notre site
Institut PranaHvital, le Moulin de Grouches, 17 rue du Moulin, 80600 LUCHEUX